出勤。 朝ごはんはぬき。昨日食べ過ぎたので。といって、おやつをたくさん食べてしまう。 昼は、セブンの冷やし中華ミニ。 16：00ごろ猛烈にお腹がすき、仕事を中断して、セブンのクイニーアマンとおにぎりを食べてしまう。生理前だから、いいのだ！ 晩ごは…

足むくむ。ちょっといらいらも。

朝ごはんはねこまんま舞茸版。昼ごはんはレタスチャーハン。 晩ごはんは、久々の玄米ごはんにレトルトの「きのこの卵とじ丼」。 今後の課題はサラダをいかにおいしくとるか、ということ。油系のドレッシングをかければ、おいしくなるんだろうけど。 今日は、…

『人間の証明』第1回（フジテレビ、2004.7.8） 久坂玄瑞の人が黒人役で出ていてびっくり。何か意図があるんでしょうか。不法滞在の中国人も日本人の俳優さんだった。何か意図があるんでしょうか。登場人物が一杯だけど、今後、つながっていくんでしょうね。…

ためしにしめつけソックスをはいてみる。少しましな感じ？気のもんだろうけど。

朝ごはんはねこまんま。昼ごはんはセブン。カロリー高くて二の足ふんでたサラダうどん。 晩ごはんもセブン、あじわい梅むすび・厚揚げ・カップサラダ・すいかころころゼリー。昨日つくったご飯がまずかったので、自炊気分がうすく…。セブンはうまい。 明日か…

昨日ほど、足のむくみはなかった。

朝ごはん・お弁当、昨日と同じくレタスチャーハン。 晩ごはんは、麻婆豆腐もどきをつくるが、ちょっと失敗。ネギも忘れたし。

紹介 外は暑いのに、屋内は冷え切ってどうも体がだるい・・・。そんなときにはホット・ジャバで体の中から温まりましょう。疲れも飛んでいってしまいますよ！あたたかい、そして大好きなコーヒーの名をもらいました！シナモンスティック：飾りと体を温めるた…

膝下がむくんでつらい。

弁当作成。といっても、レタスチャーハン。朝ごはん同じ。 晩ごはんは、味噌汁とサラダ。サラダにトッピングするもののレパートリーを増やしたい。

足むくむ。美顔サロンでフットケアしてもらえば良かった。

朝起きられず、朝ごはん・お弁当づくりは挫折。晩御飯は自炊。 味噌汁飲みたい。

「学芸員によるギャラリー・トーク」に参加。40代ぐらいのおじさんが来るかと思っていたら、結構若い女性（20代後半？ひょっとして30代？）だった。ぱっと見、地味な感じの方だったが、服装・靴・アクセサリーなど何気におしゃれだった。黒のバレエシューズ…

『新選組！』第26回「局長近藤勇」（NHK、2004.7.4） 手紙で最近の情勢説明、2回目？ 山崎烝が再登場でうれしいです。局長は今回から総髪になったけど、香取くんに見えない瞬間が何回かあった。ホントにこれからが楽しみ。あと、象山先生が昔のことを覚えて…

カット・カラー→駅前福屋→現代美術館→美顔サロン 朝晩自炊。味噌汁とサラダ。

『カレンダー・ガールズ』（2003年・イギリス） 正直、期待していたほどではなかった。1時間ぐらいのテレビのドキュメンタリー番組の内容。主人公たちが演説するシーンはすっきりしないし、息子ネタは中途半端。カレンダーをつくっていく過程や、ハリウッド…

夕方、水泳に行くつもりが昼寝してしまう。例のごとく、昨夜眠れなかったため。

不動産屋→期日前投票→東急ハンズ→無印→本屋→映画 久しぶり（恐ろしいことに1年ぶりぐらい？）に自炊。味噌汁。

『新選組！』第4回「天地ひっくり返る」（NHK、2004年） 瓢箪が気になる。

食べ過ぎた。体重が久々に46kg台になっていた。

関連会社の飲み会。近々私が30歳になることについての、同僚(男性)のあるひとことで、非常にむかついた。私は素面のときに彼をむっとさせていると思う。常識的な彼は酔った勢いでしか、仕返しできないのであろう。

『広瀬光治 −ニット界の貴公子−』（NHK「トップランナー」制作班 KTC中央出版 編、KTC中央出版、2002.10.5） 前半は広瀬光治のフォトエッセイ（←定義はよくわからんけど、写真＋短い文章）、後半は「トップランナー」の採録。放映時も見ていたし、ビデオでも…

眠気、空腹感、足のむくみ、がやってきた。体重も微増。

ここ最近、風呂の排水づまりが最悪だった。毎日が床上浸水、情けない気分を毎朝毎夜あじわっていた。今日は、やや頭にきてしまい、すっぽんでドトウのごとく繰り返し吸引を行ったところ、ずごごごご〜、と何かが流れていった。地球に平和が戻りました。