■

足のむくみが相変わらずひどい。ゆらゆらで温浴と水浴を繰り返すが、あまり効いてない様子。むくみは血行不良が主要因らしく、それは筋力低下などで引き起こされるそうだ。マッサージが効果的のようだけど、根本的には筋力アップが必要なのだろうか。また、脂肪との関連については見当たらなかったけど、老廃物を溜め込むスポンジは少ない方が良いと思うので、やはりダイエットは続行したい。